发现对方有外遇怎么办？深圳仁杰侦探让你做到这几点

　　发现您的伴侣正在或曾经有外遇可能会非常令人痛苦。这些提示将帮助您采取实际措施来应对它。

　　给自己一些时间。发现这样令人震惊的消息会让你感到愤怒和受伤。寻求值得信赖的朋友、家人的支持，或在免费的在线聊天中与训练有素的关系顾问交谈。

　　与您的伴侣交谈。尽管与您的伴侣提起婚外情可能会让人感到痛苦，但重要的是您可以提出问题，这样您才能准确评估发生了什么。找个私密的地方聊天，不会被打断。如果您还没有准备好一起交谈，您可能需要考虑关系咨询，在那里您将有一个安全和保密的空间来讨论事情。

　　避免插话你的伴侣在说什么。让他/她在回应之前完成。你无疑会感到震惊和不安，但尽量不要开始大喊大叫或冲出房间。

　　让你的伴侣告诉你真相，无论多么痛苦。如果早点撒谎，婚外情后的恢复总是更糟。

　　如果需要，可以提出问题，但尽量关注事实。例如，您可能会问婚外情持续了多长时间以及您的伴侣现在想要发生什么。许多人最紧迫的问题是“为什么?” 但有时合作伙伴无法立即告诉您这一点，他/她的观点往往会随着时间而改变。避免问诸如“他们在床上比我好吗?”之类的问题。这种事你可能以后再谈，但最好先把事实搞清楚。

　　避免立即责备你的伴侣、外遇伴侣或你自己。侮辱你的伴侣或辱骂他们的外遇伴侣似乎很诱人，但这通常会妨碍真正的理解。你也应该抵制自责。您可能想知道是否是您自己的缺点导致了婚外情，但是尽管您都对自己的关系负责，但您永远不能对伴侣的选择负责。外遇永远不会是忠实伴侣的“错误”。

　　花点时间想想你接下来想要发生什么。一旦你确定了事实，如果你的伴侣决定结束婚外情并重新承诺你们的关系，请慢慢判断。您需要考虑您是否能够原谅违反信任的行为，并且您可能还没有做出该决定的所有信息。只有谈了谈，确定了婚外情的原因，你才能下定论。但是，您可以说您愿意与您的伴侣一起工作，并尝试了解为什么会发生这种情况。

　　外遇的原因有很多，它们发生在幸福的关系中，也发生在有问题的关系中。倾听你的伴侣告诉你的内容，如果她或他告诉你的内容与你一直以来对事务的看法不符，尽量不要做出假设。